『5年ぶりの競技復帰。全日本へ向けてパフォーマンスを高めるためにトレーニングを』陸上100mで全日本出場を目標に鍛えていく（20代・女性）

トライフィットネス仙台本町店に通うお客様のリアルな体験談をご紹介します。
今回は、トライフィットネス仙台本町店をご利用中の20代女性に、パーソナルジム選びの決め手やトレーニングを始めて実感した変化などついてお話を伺いました。運動を習慣にするためのヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。

お客様プロフィール

年代・性別：20代・女性
利用店舗：仙台本町店
利用期間：4ヵ月
利用頻度・時間帯：週2回（平日昼間・休日昼間）
アクセス：徒歩

パーソナルトレーニングを始めた背景

学生時代におこなっていた陸上100m。社会人になり、しばらく競技から離れた生活をしていたものの、もう一度走りたいという気持ちが再燃し、競技復帰を決意。

競技復帰に合わせて、効率よく現役時もしくはそれ以上の体をつくるためにトレーニングを本格的に取り組んでいこうと思いパーソナルジムを探すことにしました。

なぜ、トライフィットネスを選んだのか

仙台市内には非常に多くのパーソナルジムがありますが、ほとんどがダイエットや筋肉をつける（見た目を変える）ための指導をウリにしているパーソナルジムでした。しかし、ただ見た目を変えるためだけのトレーニングでは逆に動けない体になるリスクがあることを体感的に知っていたので、競技選手の指導にも精通している資格をもったトレーナーの方が在籍しているジムを探しました。

市内にいくつかある、競技選手の指導にも適していそうなパーソナルジムもほとんど体験にいってみましたが、トライフィットネスが以下の点で他よりも安心してお願いできると感じたためトライフィットネスに通うことにしました。

• 全トレーナー資格をもっている
• 専門学校などでの講師経験があり経験豊富なトレーナーがそろっている
• 世界選手権メダリストの指導などもした経験がある

トライフィットネスに通い始めてどのような変化がありましたか？

トライフィットネスに通い始めておよそ4ヵ月が過ぎましたが、あきらかにトレーニング開始前と比べて筋肉がついてきたと実感しています。また、ただ筋肉をつけるだけではなく力強く速く動くためのジャンプトレーニングや効果的なウォーミングアップまで指導していただけるので、競技練習にもいい影響が出ていると感じています。

お客様からの口コミ

以下にこちらのお客様が投稿してくださったGoogleマップの口コミを共有しますので参考にしてみてください。

陸上競技短距離をやっており、2024年7月末からお世話になっています。

数年ぶりに競技再開したため、あらためて正しいフォームでのトレーニング動作を身につけること、パーソナル以外での時間のトレーニングメニューを組んでいただくことを目的に通い始めました。

＜３ヶ月通って感じたこと＞
・希望をしっかりきいて、細やかにプランを立ててくれる
・科学的な根拠をもとに指導をしてくれる
・体調に合わせて、臨機応変にメニューを組んでくれる
・写真や動画を撮ってフィードバックをしてくれる

おかげさまで、大きな怪我なく継続的にトレーニングができ、着実に体を作ることができています。
今後もお世話になりたいと思います。

まとめ

今回は今野トレーナーが担当する20代/女性のお客様のインタビュー記事でした。

• 学生時代におこなっていた陸上女子100mへの復帰に合わせてトレーニングを開始
• 競技パフォーマンス向上に精通している経験豊富なトレーナーがいるジムを探してトライフィットネスへ
• トレーニング開始4ヵ月で筋肉がついてきているのを実感
• 競技力に直結するジャンプエクササイズや、ウォーミングアップまで包括的に教えてもらえる