ダイエット・ボディメイク
食事管理とフリーウエイトを中心としたトレーニングで
理想の体型に
食事管理と
生活習慣の改善
効果的なトレーニングで体型を変える
ダイエットもバルクアップも基本となるのは摂取カロリーの管理と三大栄養素の摂取比率の改善、そして効果的なウエイトトレーニング。パーソナルジムCOMPでは最初のヒアリングで基礎代謝等体型改善に必要な情報を導き出し、その後2週間ごとに体重変化と摂取カロリー等を比較し定期的なフィードバックと修正を繰り返し目標達成までサポートいたします。
クライアントの実績
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