先日体験レッスンに来て入会してくださったお客様との会話
ずっとパーソナルジムCOMPに通うかどうか悩んでいたのが、本格的な場所だと自分ではちょっと場違いなんじゃないかと思って。
勾当台公園駅からも徒歩2分とアクセスもいいからずっと気になっていたんですが、悩みに悩んで今になってしまいました（笑）
そうだったんですね！
たしかに、ライザップが登場する以前は一部のアスリートなどが利用するサービスのような感じでしたからね。それに一般のジムではパーソナルジムCOMPで扱っているようなバーベルやラックはだいたい一部のマッチョなトレーニーが占領しているイメージがあるでしょうから余計にちょっと近寄りがたいですよね。
そうなんです。やっぱりそういったムキムキな方が使っていたりするので、なかなか我々初心者にはどうにもハードルが高くて。なので、最初はあまりジムっぽくないところを探していたんですが、せっかくなら本格的に教えていただけるところをと思い来てみました！
ありがとうございます。たしかにハードル高いですよね。ですが、こういった本格的な機材を使用しているパーソナルジムこそ運動初心者の方にご利用いただきたいです。
やはりアスリートやムキムキなトレーニーがこういったバーベルなどのフリーウエイトを好んでいるのには理由があって、それは効果が高いからなんです。技術的な難易度は高いですがこういった機材を扱っていて有資格者がいるようなパーソナルジムならきちんと丁寧にステップを踏んで教えてくれるのでご安心ください。
パーソナルジムCOMPに来てくださるお客様の中には、このように「パーソナルジムってなんだか敷居が高い！」であったり「ウエイトトレーニングってとっつきにくい」と感じている方も少なくありません。そのためコンプへ通っているお客様でもトレーニングはちょっと難しそうと考え、最初はヨガやピラティスから運動をはじめたという方もいらっしゃいます。
ヨガやピラティスも非常に素晴らしい運動なのですが、筋肉をつけたいなど筋トレでしか得られない効果もあるのであまり怖がらずに筋トレに取り組んでみてほしいですね。
パーソナルジムCOMPは初心者の方にこそご利用いただきたいサービス
先ほどの方のようにパーソナルジムというとアスリートやモデルのようなプロの方が利用されるサービスのような印象を抱かれることもありますが、決してそうではなくむしろ運動経験が少ない方や実際にジムに通っていても自分自身ではなかなか成果を感じられないという課題感を持った方にこそご利用いただきたいと考えています。
トレーニングは確かに技術的に難しくしっかりと効果を感じられるようになるまでも時間がかかります。中でもバーベル等のフリーウエイトは特にそうです。私自身も学生時代にそうでしたが、うまく目的の部位に効かせたり実際に効果を実感できるようになるまで時間がかかりましたし、そこからさらにトレーナーに教わることでより一層高い効果を感じられるようになりました。
たしかに独学でトレーニングするのもいいのですが、最初の段階でプロのトレーナーに習っておくことでその後の成長速度に明らかな差が出ます。パーソナルジムでならマンツーマンで習うことができるので周囲の目を気にすることなくできますし、さらに丁寧に教われるから習得速度も速いです。
バーベルを使ったトレーニングに不安がある場合にも、コンプでは自重のエクササイズから開始して確かなテクニックを身につけたと判断してから少しづつ重いものを持ったり難易度をあげていくので初心者の方でも安心してください。
コーチング的な側面も持っているのがパーソナルトレーニング
これは私の考えであり当ジムのコンセプトでもあるのですが、パーソナルトレーニンはコーチングとしての役割もあると思っています。
コーチングとは
コーチングとは、 運動・勉強・技術などの指導をすること。英語 coach の動詞のうちコーチする意味の現在分詞。 促進的アプローチ、指導的アプローチで、クライアントの学習や成長、変化を促し、相手の潜在能力に働きかけ、最大限に力を発揮させることを目指す能力開発法・育成方法論の仮説に基づいた手法の一つ。
Wikipediaより
ティーチングの場合、ただ一方的に教えるという学校教育のようなものを指しますが、コーチングでは相手の奥に秘めた思いなどを引き出し目標達成へ向けサポートします。つまりティーチングがある種の上下関係なのに対して、コーチングの場合は伴走しともに目標へ向かっていくようなイメージ。
これまで多くのお客様を担当してきましたが、そのほとんどは自分自身では気持ちが続かないであったり、方法はなんとなくわかっているけど具体的にはどうしたらいいか指針がなく不安といった方です。
そういった精神的な面でもサポートできるといった部分で、ある種コーチングであるとコンプでは考えていますし、パーソナルトレーニングというマンツーマンだからこそ一人のお客様にしっかりと向き合ったサービスを提供できる良さではないでしょうか。
パーソナルトレーニングで最高のスタートを
これまでも何度か書いてきましたが私自身、トレーナーについてもらってトレーニングすることにより明らかな効果の違いを感じました。トレーナーの指導力により正しいテクニックが身につくのはもちろんのこと、見られているからこそ集中しそのエクササイズのクオリティにこだわったり、一人では追い込み切れないレベルまでしっかりと追い込めるなど質の高いトレーニングが可能となります。
最初に高いクオリティを経験すると、その後の成長速度は桁違いです。
ぜひいいスタートを切って、最高の成果をあげましょう。
【この記事の著者】
今野栄也人
■資格NSCA-CPT、CSCS、アスリートフードマイスター
■実績国民体育大会ボート競技第5位、全日本新人選手権ボート競技第2位
■インスタグラムアカウント
https://www.instagram.com/hayato.k_fitness
■公式インスタグラム
https://www.instagram.com/comp_gym
■仙台駅/勾当台公園駅でパーソナルジムをお探しならパーソナルジムCOMPへ！
ご来店心よりお待ちしております。
〒980-0014
宮城県仙台市青葉区本町2丁目18-22第三浅久ビル3階
仙台駅西口から徒歩15分/勾当台公園駅から徒歩2分
パーソナルジムCOMPは仙台駅や勾当台公園駅からのアクセスもよく、青葉区本町の勾当台公園の正面という立地で営業しております。
営業時間 平日9：00～21：00、土日祝9：00～18：00
