トレーニングを始めたきっかけ

32歳の時にたまたま測ったインボディで、なんと筋肉が平均以下という残念すぎる結果に！これが私と筋トレの出会いです。

19歳の時に摂食障害になり、体重が35kgまで落ちた時期があったのですが、おそらくその期間に筋肉がガクッと減ってしまったようです。

細ければ細い方が良い、痩せてることが正義、細いねって言われることが快感。でもその反動で今度は過食症になり70kgまで増量。食事だけでなんとかダイエットは成功したけど、運動は全くしてないため筋肉量は低いまま。体重は落ちても全くメリハリがない！インボディで測っていなかったら知ることが無かった自分の身体の現状。正直本当にショックでした。最初は筋トレの知識など全く無いので、フォームから食事指導、プロテインの摂取タイミングなど全てトレーナーさんにお任せ。今でも筋トレを楽しく続けられるのは最初に筋トレを教えて下さったトレーナーさんのおかげだと思っています。

菊地トレーナーからひと言

全く運動してこなかった私でも出来たんですから！止めることなく続けられる趣味って本当に貴重ですよね。人と人、勿論相性もありますし、満足度100%を確約することは出来ませんが、皆さんの理想の身体作りを是非お手伝いさせて下さい！筋トレ以外にもランニング、キックボクシング、トレランなども趣味の一つなので、もしされてる方がいらっしゃいましたら喜びます！長くなりましたが、まだまだ書ききれていない部分も多いので、是非筋トレのインターバル中にでも語り合いましょう笑お待ちしてます！

【この記事の著者】
今野栄也人
■資格NSCA-CPT、CSCS、アスリートフードマイスター
■実績国民体育大会ボート競技第5位、全日本新人選手権ボート競技第2位
■インスタグラムアカウント
https://www.instagram.com/hayato.k_fitness
■公式インスタグラム
https://www.instagram.com/comp_gym

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