お客様の事例紹介をしていきます。
40代男性。他ジムから移籍。動ける体作りがしたい。
今回ご紹介するお客様は、現在柔術に通っておりトレーニングを通じて動ける機能的な体になりたいご来店いただきました。
当ジムへご来店いただく前も、他のパーソナルジムへ通っていたのですが段々ご自身のニーズとトレーニング指導の方針にズレを覚え、当ジムへお問い合わせ・通っていただくこととなりました。
お客様インタビュー
ここからお客様へ実施したインタビューの内容を記載していきます。
仙台市内でパーソナルジムを探していた理由などについてお聞かせいただけますか?
依然通っていたパーソナルジムから変更しました。以前のジムでは、感情的な面でのトレーニング中のフォローが多かったのですが、私の性格的に理屈や理論が知りたいと思っていました。
体験レッスンでパーソナルジムCOMPさんに伺った際に、細かい動作の指摘や、理論的な説明もあり自分が理想とするトレーナーと出会えたと感じました。
パーソナルジムに通っている理由も、ムキムキになりたいわけではなく、動ける体作りや健康面からの理由なので理想的なパーソナルジムだと感じています。
COMPでパーソナルトレーニングを受けるようになってから何か変化はありましたか?
以前、通っていたパーソナルジムで偏って肥大してしまった部位(太ももなど)やどうしても取れない贅肉(脇腹など)がありましたが、現在は全身バランスのいい体に仕上がってきていると感じています。
また、見た目だけではなくバランスなど運動神経的な部分での能力の向上も感じます。
単純にパーソナルジムCOMPさんに通う前と後では、趣味の柔術などでもできる動作がたくさんあります。
筋力だけで行うトレーニングだけではなく、テクニック習得のようなエクササイズもあり、今までのパーソナルジムで行うパーソナルトレーニングの概念が大きく変わりました。
今後のパーソナルトレーニングを通じて達成したい目標などあれば教えてください。
当面の目標は現在練習中のハングクリーンの習得です。
長期的な目標としては、このままトレーニングを継続していくことです。
COMPさんに通っていれば、できないこと苦手なことが明確になりますので短期的な目標はトレーナーが導いてくれると思います!
インタビューのご協力ありがとうございました。
また、うれしい言葉の数々ありがとうございます。
今後も、ライフスタイルの変化に合わせて最適なトレーニングを行っていただけるようにサポートさせていただきます。
以上がお客様インタビューになります。
H・T様は以前からパーソナルジムでパーソナルトレーニングを受けていた経験もあり、基礎的なエクササイズの練度はかなりのものでした。
ただ、お伺いした目標や自身の課題などを考慮するともう少し最適な内容にできるのではないかと考え、プログラムの変更を提案させていただきました。
具体的には
・競技に関する筋群に特化した筋肥大
・柔術でよく使われる引く動作に関する筋群の筋力向上
・体の連動性を高めるパワー系のエクササイズの導入(クリーンなど)
このような内容を提案させていただき、ご納得いただいて頑張っていただいています。
トレーニングは筋肥大だけの手段ではない
トレーニングというと、どうしても「筋肉を大きくする」イメージが先行しがちですが、筋肉を大きくするという効果はあくまでも筋トレから得られる効果の一部です。
方法次第では、筋肥大はもちろん筋力を上げたり、以前よりも高く飛べるようになったり、速く動けるようになるなど様々な効果を得ることができます。
もし、ただ大きいだけの筋肉ではなく機能的な体を手に入れたいなどの目標のある方はぜひ仙台のパーソナルジムCOMPまでご相談ください。
【この記事の著者】
今野栄也人
■資格NSCA-CPT、CSCS、アスリートフードマイスター
■実績国民体育大会ボート競技第5位、全日本新人選手権ボート競技第2位
■インスタグラムアカウント
https://www.instagram.com/hayato.k_fitness
■公式インスタグラム
https://www.instagram.com/comp_gym
■仙台駅/勾当台公園駅でパーソナルジムをお探しならパーソナルジムCOMPへ!
ご来店心よりお待ちしております。
〒980-0014
宮城県仙台市青葉区本町2丁目18-22第三浅久ビル3階
仙台駅西口から徒歩15分/勾当台公園駅から徒歩2分
パーソナルジムCOMPは仙台駅や勾当台公園駅からのアクセスもよく、青葉区本町の勾当台公園の正面という立地で営業しております。
営業時間 平日9:00~21:00、土日祝9:00~18:00