佐藤あい(Satou Ai)トレーナー

【所属店舗】仙台本町店

生まれも育ちも宮城県仙台市です!高校を卒業してからスポーツトレーナーの専門学校に3年間在籍し、その後ダイエットに特化したパーソナルジムに3年半勤務しました。

『骨格を整える×鍛える』ことの重要性を仙台で広めたいと思い、2021年から個人でパーソナルトレーナーとして活動しております。

保有資格

・JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会)
・ AZCARE ACADEMY Pilates Synthesis マット
・日本母子健康運動協会 産後エクササイズ指導者
・赤十字救急法救急員

トレーナーを目指したきっかけ

学生時代、怪我でチームから離脱した同級生にリハビリやトレーニングを教えられる人が周りに居らず、それを指導できる環境とさらにパフォーマンスアップをして復帰が出来る状態を作り上げられたら良いのに、と思いトレーナーを目指しました。

専門学生の頃にボディメイクのコンテストを直接見る機会があり、キラキラした美しい女性の姿を目の当たりにして「自分の身体に自信を持てるような、女性としてさらに輝ける人を増やしたい」気持ちが芽生え、ボディメイクを得意としたトレーナーになろうと志しました。

得意分野、どのようなお客様が多いか

姿勢改善、骨格から整えるボディメイク、細かい栄養アプローチ しなやかさのある綺麗なボディを目指したい方、ダイエットにチャレンジしたい方、姿勢の崩れからくる腰痛や肩こりなどの慢性痛のある方 (どちらも20~60代の層が満遍なく)。

指導で心掛けていること

お客様から褒め上手と言っていただける程、褒めることを無意識に発揮しているようです。 お客様自身で正しい動きのコントロールが出来るようになり、運動自体を”より楽しいもの”と認識していただける環境作りを心掛けています。

お客様やご検討中の皆様への一言

筋トレも十分に大切ですが、猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢が崩れた状態でのトレーニングは、関節や筋肉に負担を掛けることへと繋がります。私自身、筋トレを行っても腰痛や首凝り、股関節痛が酷くなる一方でした。インナーの筋肉を正しく鍛えることで姿勢が改善し、しなやかさのある痛みのないボディをキープ出来ています。姿勢を整えること、鍛えることを並行し、理想の身体への最短ルートを一緒に叶えられたら幸せです!”キツイけど楽しい”そんな時間をお届け出来たらと思っています!

体験レッスン申込み

皆様の目的に合ったパーソナルジムだなと感じていただけましたら、ぜひお問い合わせください。
経験豊富なトレーナーが皆様のトレーニングを目的達成まで伴走し、サポートいたします。