外部活動レポート：宮城県内高校バスケットボール部へのトレーニング指導

外部活動レポートではトライフィットネスの店舗内でおこなわれる、通常のトレーニング指導ではなく、外のチームや学校でおこなった指導についてなど簡単にお伝えしていきます。

指導チーム情報

場所：宮城県内
競技：バスケットボール
指導日数：1日
トレーニング環境：高校内屋内トレーニング施設

依頼背景

公立高校バスケットボール部で所属する選手の体格が他校と比較して小柄で、フィジカルで競り負ける場面やチャンスがきても体力が残っておらず攻め切れないというような経験があり、本格的な体づくりに着手する必要性を感じ依頼するに至った。

指導内容

今回の指導は、公立高校学内にあるトレーニング施設でおこなわれました。公立高校のトレーニング施設ということで、設備は限られており、少ないトレーニング機材でも再現性をもってトレーニングできるようにしていきたいということで、自重でのトレーニングはじめ、軽い重量でも安全かつ効果を得られやすいエクササイズを中心に指導させていただきました。

主なトレーニング内容は以下のようなものです。

コーチからの評価

コーチをしている方からご評価をいただきました。以下はGoogle口コミより引用させていただきます。

高校バスケットボール部の指導を依頼させていただきました。公立高校ゆえ、なかなか十分な設備もなく、これまで本格的なトレーニングは無理なのではないかと半ばあきらめかけておりました。しかし、どうしても選手の可能性を引きだすためにトレーニングの必要性を感じ始め、この度今野トレーナーにご依頼させていただきました。今野トレーナーは体育大学でご自身も全国上位の競技成績を持っており理論だけではなく、実践経験もあるため現場での指導も選手や環境に寄り添った現実的な内容に落とし込んでいただけて、大変満足しております。

GoogleMap口コミより

まとめ

今回は今野トレーナーが担当した宮城県内高校バスケットボール部のトレーニング指導のレポートでした。

トライフィットネスではチームへのトレーニング指導も承っています。在籍しているトレーナーはストレングス＆コンディショニングスペシャリストやアスレティックトレーナーといったプロアスリートの指導要件にも含まれる資格をもったトレーナーが在籍しております。ニーズに合わせたトレーナーとプログラムをご案内いたしますので、気になる方はまずは一度ご相談ください。