RESULTS実現できること

自重で姿勢を整え、重りを担いでのトレーニングで筋肉量増加。体重よりも体型の変化を大きく実感。

30代女性
【産後ダイエット・姿勢改善】

結婚式までの半年間で体重-16㎏、体脂肪率-8%を達成!

30代女性
【産後ダイエット】

1年間の長期ダイエットで体重-30㎏、体脂肪率-12%を達成!

30代女性
【産後ダイエット】

念願のベンチプレス100㎏を達成。1年半で45㎏の挙上重量アップ。

40代男性
【ダイエット・ボディメイク】

企業経営にあたっての体力づくりと趣味の柔術の競技パフォーマンスを上げる。

40代男性
【健康維持・競技力向上】

ダイエットと増量を組み合わせて、脂肪の少ないカッコいいカラダづくりに挑戦。

30代男性
【ダイエット・ボディメイク】

VOICEお客様の声

伏見光明
伏見光明
はじめに妻がお世話になっており去年の11月からペアレッスンで通わせて頂いております。 トレーナーの方は親身に聞き取りを行って頂き、今やっているゴルフの事や腰痛がある事など考えてもらってもらっています。 1人でジムに通うのとはクオリティが違います。 また、筋肉や身体の事、プロテインや食事のアドバイスなど全て相談に乗って頂けるので普段の生活にも変化が出始めました。 いつも、ありがとうございます。
松田夏枝
松田夏枝
初パーソナルトレーニングでした。 自分の悩みに合わせて(どこをしぼりたいとか)メニューを考えてくれるし、教え方も優しいです。体験に行った次の日から三日間筋肉痛になりました。いかに自分が普段筋肉を使っていないかを実感しました。
ひとりごつ
ひとりごつ
今までYouTubeで自己流のトレーニングをしていました。市営ジムへ通うようになっても、なかなか思うように身体は変わらず…。 ヘルニア+摂食障害持ちというマイナスなスタートでしたが、初心者ほどパーソナルトレーニングが良いとのことで検索していたらCOMPさんを知りました。 ①料金体系が明瞭 …ありがちな細々したオプション等はナシ!入会金や手数料もゼロ! ②フリーウェイトに重点を置いている …負荷を上げやすく効率的に全身鍛えられる! この2点が決め手となり、早速体験から申し込みました。 今野さんの誠実なお人柄もあり、キツいトレーニングの時ももうひと踏ん張り出来ました☺︎ 毎回翌日には全身筋肉痛になり喜んでおります(笑) 自分の目標では体重増加はちょっと…と思っていましたが、実際鍛えてみると筋肉を増やすにはやはり体重増加も避けられないもの。食べないと力も発揮出来ません。 【最高の建築士がいても、資材がなければ、どんなに良い家も建てられません。】とのお言葉にとても納得しました。 摂食障害の時はペットボトルすら空けられませんでしたが、今はバックスクワット25kgまで扱えるように。 特に背中のラインが引き締まってカッコよくなりました! 本格的に重量を扱うようになって2ヶ月ちょっとなので、これからまだ伸び代があると思うと楽しみです。 ずっと使える知識・とても充実したトレーニングが出来て本当に感謝しております。これからは教えていただいたことをしっかり実践し取り組んでいきます。 ありがとうございます!
白くまポチ
白くまポチ
ダイエットと体づくりを目的に、週1~2回のペースでお世話になっております。 学生時代からほとんど運動をしてこなかったこともあり、ジムに通うことに不安もありましたが、体験レッスンから丁寧に対応いただいたこともあり「まずやってみよう」と思えました。 トレーニングでは、体の使い方や何を意識して行うべきかをしっかりと教えていただけるので、体だけでなく頭でも理解できます。 また、運動初心者である点も意識してくださり、常に体に不調がないか気配りもいただいています。 食事に関してもアドバイスいただき、日々の食事に関しても少しずつ意識出来てきているのを感じています。 通い始めて1ヶ月程となりますが、引き続きご指導いただきたいと思えるジムです。
K H
K H
設備が整ったジムで初心者の方も、更にレベルアップをしたい方も利用しやすいジムです! トレーナーの方も親身になってくれますし、ダイエット、ボディメイク、競技力向上など様々な要望にもお応え頂けるということなので、オススメです!
hiro mi
hiro mi
体験レッスンを受けました! 実際にバーを使用して体の使い方などレクチャーしていただき、またスクワットを見ていただいてアドバイスもいただきました。その体験があったからこそトレーニングのイメージもできて、その日のうちに入会を決めました! たくさんのパーソナルジムがあって自分に合うかどうかはまず体験からだと思います。トビラを開けるまではドキドキでしたが店内はシンプルな中にも清潔感が感じられます。トレーニングも毎回楽しみにしています。
たかやけいすけ
たかやけいすけ
2ヶ月間で20kgくらい痩せました。 時間の融通も効くし、価格もリーズナブルで良いと思います。
Tommy K.
Tommy K.
ダイエットを目的にパーソナルトレーニングジムを探していました。数ヶ所の体験を受けましたが、通った場合のプラン(運動と食事など)を一番具体的に提案していただき、どのように取り組むのかイメージしやすかったのがこちらのジムでした。費用も、入会金などが無くチケット代だけでしたので、「まずはやってみよう!」と踏み出せました。 今は週2でトレーニングを受けていますが、トレーニング以外の毎日のウォーキングや食事についても指導してもらっています。
emi
emi
ダイエットと筋力アップのために、 週2回お世話になっています。 通い始めてまだ1ヵ月程ですが、少しずつ体重が減ってきました。 ジムに行ったり、自己流で筋トレしてみた事もありましたが、腰が痛くなり長続きしませんでした。 今考えると、トレーニング中のフォームが正しくなかったんだと思います。 ここではストレッチから始まり、 フォームも一から丁寧に指導して下さるので、安心してトレーニングを続けられています。 それに、鍛えるべき部位に負荷がかかっているのか毎回確認して下さるので、 筋トレ初心者の私でもどこを鍛えているのか意識してトレーニングが出来ています。 引き締まった体を目指して頑張って、 その後も維持のために通い続けたいので、引き続きご指導お願いします☺️
Suzuki Kodai
Suzuki Kodai
お世話になってから1ヶ月強、体型がかなり変わってきました。 週2で通っていますが、毎回楽しくトレーニング出来ています。 食事管理もアドバイスしていただいており大変助かります。

パーソナルトレーニング
無料初回体験レッスン

皆様の目的に合ったパーソナルジムだなと感じていただけましたら、ぜひお問い合わせください。
経験豊富なトレーナーが皆様のトレーニングを目的達成まで伴走し、サポートいたします。