菊地佳奈(Kikuchi Kana)トレーナー

【所属店舗】仙台本町店

トライフィットネスパーソナルジムトレーナー。1986年宮城県生まれ。

東京で10年ほどエステティシャンとして勤務。この間、自身の体型や筋肉量がなく健康に不安を感じトレーニング開始。その後、仙台市内でエステティシャンとして活動しながらもトレーニングを継続し、現在ではBIG3トータル200キロ超えと女性ではかなりの高重量を扱えるまでに。

なお、現在はトレーニングのみならずランニングにも取り組んでおり初フルマラソンでサブ4(4時間切り)達成、仙台国際ハーフマラソンも初出場ながらおよそ90分で完走とアスリートとしての側面も持ち合わせる。

保有資格

・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

・ディプロマA
・MFAジャパン認定ケアプラス

 32歳の時にたまたま測ったインボディで、なんと筋肉が平均以下という残念すぎる結果に!これが私と筋トレの出会いです。

19歳の時に摂食障害になり、体重が35kgまで落ちた時期があったのですが、おそらくその期間に筋肉がガクッと減ってしまいました。細ければ細い方が良い、痩せてることが正義、細いねって言われることが快感。でもその反動で今度は過食症になり70kgまで増量。食事だけでなんとかダイエットは成功したけど、運動は全くしてないため筋肉量は低いまま。体重は落ちても全くメリハリがない!インボディで測っていなかったら知ることが無かった自分の身体の現状。正直本当にショックでした。

現在は体型云々はもちろんのこと、趣味で始めたマラソンなどのアクティビティなども全力で楽しめるようにトレーニングにも励んでいます。

私自身もそうでしたが、もし同じように体型を変えたいと思っている方やや将来の健康のために筋肉をつけたいとお考えの方はぜひ一緒に頑張っていきましょう!

菊地トレーナーのパーソナルトレーニング

ダイエットや女性らしい引き締まった体型つくりが得意分野です。

男性トレーナーももちろん素晴らしいですが女性同士だからこそ理解・共感し、理想に近づけていくお手伝いができるのではないかと考えています。

・ダイエットしたいけれど一人では継続できる気がしない

・体重は落ちたけれど一緒に筋肉まで落ちてだらしない体になってしまった
・ゴリゴリになりたいのではなく引き締まった筋肉質な体型になりたい

・バランスが悪く部分的に太く見えてしまうからバランスのいい体型になりたい
・ジムに行ったけれど何をしていいかわからない

上記のようなお悩みを抱えている仙台市内の方はぜひご相談ください。

私の知識と経験を皆様にお伝えしていければと思います!

パーソナルトレーニング
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