こんにちは!
仙台市青葉区のパーソナルトレーニングジム「パーソナルトレーニングスタジオCOMP(コンプ)」です。

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色々と試してみたけれど、なかなかカラダが思うような変化が得られない。

そんな経験を経て、パーソナルトレーニングジムでトレーニングをしっかりと教わろう!とお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし、一般的なスポーツクラブなどと違いパーソナルトレーニングジムというサービスはまだここ最近一般化されたもので、どのようなシステムかわからず不安だという方も少なくないかと思います。

そこで、今日は仙台市にあるパーソナルトレーニングジム「パーソナルトレーニングスタジオCOMP(コンプ)」のシステムについてご紹介したいと思います。

ご来店

まずはご来店ください。

ご来店いただくお時間は目安予約時間の10分ほど前に来ていただければと思います。

アクセス方法については過去記事の「最寄り駅はどこ?仙台市青葉区のパーソナルトレーニングジムCOMP(コンプ)へのアクセスはどういけばいい?」をご覧ください。

ご来店いただきましたら、更衣スペースでスポーツウェアに着替えてストレッチなどを行いながらお時間までお待ちください。

トレーニング開始

ご準備が終えて、ご予約の時間になりましたらトレーニングスペースへ移動しトレーニングをスタートします。

最初はセルフでも行えるようなストレッチを2~3種目程行いカラダを温めていきます。

ストレッチが終わりましたら、いよいよトレーニング開始。
トレーニングプログラムは初回体験レッスンの際のカウンセリングでお伺いした内容や体験トレーニング時の体力レベルなどを考慮した内容のものを作成しご提供いたします。
ただ、その日によって体調などに変化がある場合もございますので、その際は遠慮なくトレーナーにお伝えください。すぐに体調に合わせた内容に変更いたします。

また、トレーニング中の水分補給は備え付けのウォーターサーバーをご利用ください。
お客様の中にはアミノ酸のパウダーなどをボトルに入れて、水は当ジムのウォーターサーバーで入れている方もいらっしゃいますが、そのような使用方法でも全く問題ございませんので遠慮なくご利用ください。

トレーニング後のペアストレッチ

当ジムでは筋トレ後には、そのまま帰っていただくのではなくトレーナーがお客様にリラックスした状態でストレッチを行い、リラックスした状態で帰っていただくようにしております。

トレーニング後はカラダが非常に強張って疲労感のある状態ですが、ストレッチを行うことでカラダが軽くなりつつも適度な筋トレによる疲労感と爽快感を得られます。

ぜひ、トレーニングに来ていただいた際にはどこか疲労感や硬さが気になる部分などございましたら、遠慮なくお申し付けください。

最後に

仙台のパーソナルトレーニングジム「パーソナルトレーニングスタジオCOMP」では、少しでもトレーニングを目いっぱい行ってほしいとの思いからトレーニング時間を60分(お着替えの時間は別)でとらせていただきます。

十分な時間を確保するからこそ、丁寧にトレーニングのテクニックをお伝えし確かな知識・技術を習得することができます。

ぜひ、運動初心者でこれから筋トレを始めたい・ジムに通っているけれど自己流でなかなか成果が出ないといったお悩みを抱えている方は下記URLよりお問合せください。
https://comp-gym.com

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