こんにちは!
仙台市青葉区本町にあるパーソナルトレーニングジム「パーソナルトレーニングスタジオCOMP」の今野です。

最近、パーソナルトレーニングジムに通っている人が増えているようだし、ちょっと興味があるけどなかなか一歩が踏み出せないという方も多いのではないでしょうか。

本記事ではそのような方々へ向けて、よく頂くご質問にお応えしたいと思います。

運動経験がないんですが大丈夫でしょうか・・・

これまで体育の時間以外で定期的に運動をした経験なんてない・・・
部活動やサークル活動も参加してない・・・
少し階段歩いただけでも疲労感が・・・

上記のような方でもパーソナルトレーニングスタジオCOMPは大歓迎です!

初回カウンセリング時にお客様からライフスタイル・運動歴など詳しくお伺いいたします。

そこから、お客様に最適なトレーニングプログラムを作成していきます。

そのため、どんな運動初心者の方であってもその方がきちんと成長していけるような無理のない内容でサポートいたしますので、不安がらずにご安心ください!

むしろ、当ジムとしてはそのような運動経験のない方がきちんと正しいトレーニング方法を1つ1つ確実にステップアップしていけるようにすることこそパーソナルトレーナーとしての役目だと考えています。

ちなみに余談ですが、当時ジムに現在通っていただいているお客様の過半数がこれまで定期的な運動経験のない方ばかりですし、そのような方々でも半年で12キロ以上のダイエットに成功したり、ベンチプレス100㎏を達成したりと大きな成果を挙げられています!

また、そのような方々に安心していただき確かな成果を実感していただくために当ジムでは世界的に評価の高い資格を保有し、常に学び続けています。

今更鍛えても変わらないのでは?

お客様の中には、時折ご自身の年齢を気にされて今更トレーニングを始めてもカラダが変わるなんてことないのでは?と思われている方も少なくありません。

たしかに、若いころの方が成長速度は速いかもしれません。

ですが、決して筋トレを始めることに遅すぎるなんてことはございませんのでご安心ください。

お客様の中には70歳で筋トレをはじめて、他のお客様が驚くほどに綺麗なフォームでバックスクワットを実施しますし、膝などつかずに腕立て伏せをやってのける方もいらっしゃいます(そのお客様は当施設で初めて本格的な筋トレに取り組まれています)。

実際に筋トレはいくつから始めてもきちんと筋肉が増えることがわかっています!

以前にもパーソナルトレーニングジムに通ったけれどリバウンドしてしまった

こちらも非常に多く聞かれることですね。

多くのパーソナルトレーニングジムでは、短期間でのダイエットを売りにサービス設計をしています。

もちろん、これはこれで短い期間でお客様のご希望のカラダへ近づいていくことは非常に素晴らしいことです。

しかし、そのような短期間でのダイエットはそのぶんカラダやココロに対して非常に大きなストレスがかかってきます。そして、そのような無理のあるダイエットではぜっていにどこかでひずみがきてしまい、継続することはできません。

そして、ダイエット期間のような生活ができずにやめてしまえばリバウンドするのは当然ですよね。

ダイエットの本質は「運動による消費カロリーの増大と摂取カロリーの制限」です。

当ジムでは、この本質に忠実にそしてできる限り継続がしやすい形でお客様のサポートをすることを心がけ、なおかつパーソナルトレーニングジムの中では非常に通いやすい値段設定にしています。そのため、目標体重に達してからも通っていただいているお客様も非常に多く、目標達成後も大きな体重の増加はなく多くが1~2㎏程度の体重増加に留まっています。

このような実績もございますので、これまでリバウンドの経験やダイエットに失敗した経験をお持ちの方も安心してご相談ください。

最後に

このほかにも様々なご質問をいただくことがございます。

やはり、これまでの環境を変えて自分を変えるための第一歩を踏み出すのは本当に勇気がいりますよね。

ですが、ここでは遠慮はしないでください。

当施設ではそのような不安を抱えている方の不安を解消し望んでいるカラダへと導くことこそが使命であると考えております。

ぜひ、悩んでいる方は一歩踏み出して当ジムへおこしください!

現在、当施設では初回体験レッスンを無料で実施しておりました。
お気軽にお問合せください。
https://comp-gym.com

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