背中トレ– tag –

概要 氏名Ｎ・Ｙ様性別女性年齢20代担当者今野栄也人(こんのはやと)トレーナー トレーニング後の変化 週に2回のパーソナルトレーニングでバックスクワットやヒップスラストなどの高重量を扱うエクササイズを中心に取り組み、ヒップアップを実感。また、体...

熟練のトレーニーでも最も鍛えるのが難しいとされているのが背中。 そして懸垂やワンハンドロウイングなど、数ある背中のトレーニングの中でも特に難度が高いのがベントオーバーローイングという種目です。 姿勢も難しいですし、きつい種目ではありますが...