強くしなやかに動けるカラダへ。
競技特性と課題に合わせてパーソナライズされたプログラム。
TFPGのスポーツパフォーマンストレーニング。
動きやすく、疲れにくいカラダになれる
パーソナルトレーニング
ストレッチやモビリティエクササイズ、ピラティスなど
重りを挙げるだけではない、柔軟性や姿勢の改善・筋力向上を目的として「快適に動けるカラダ」をつくるプログラム。
いつまでも若々しく、元気に日々を過ごしたい方におすすめです。
実績
コンディショニングトレーニングの特徴
筋力や柔軟性・運動経験
カラダに合わせたプログラム
柔軟性や筋力といった体力要素は個人によって大きく異なります。
課題や目標と現状のカラダに合わせてピラティスやストレッチ、トレーニングを組み合わせていきます。
20代から70代まで
幅広い年齢の方が取り組める
経験を積んだトレーナーが担当するため、若い方で20代前半。高齢の方で70代まで幅広い年齢のお客様のカラダに合わせて無理なく実施できるトレーニングプログラムを提供いたします。
お客様の声
70代女性/楽しく無理なく継続できている
私の体調とニーズを的確に把握しつつ、厳しさと癒しとどちらも得られて、身体も着実に変化して、通うのが楽しみです
50代男性/安心して継続できる
現在週に一回のペースでお世話になっております。 その日によってトレーニングの内容も違っていて、かつ、当日の状況によってもトレーニングの内容を考えていただけます。また、親身になってこちらの話も聞いていただけますので、信頼できて通いやすいと思います。
30代女性/姿勢も体型も徐々に変わってきて楽しい！
佐藤トレーナーと今野トレーナーの2人にお世話になってます！
佐藤トレーナーの時はピラティスのエクササイズなどで姿勢や、細部の引き締め中心に、今野トレーナーの時はしっかりと重量をもって筋肉を育てるトレーニングを。
その成果がだんだんと出てきて、毎回トレーニングが楽しみになってます！
まずは無料体験から！
はじめての方へ無料体験プランをご用意しております。ぜひお気軽にお試しください。