引き締め– tag –

サスペンショントレーナーというトレーニング機材をご存じでしょうか。 トライフィットネスでも多用されているトレーニング機材なのですが、このサスペンショントレーナーと呼ばれるトレーニング機材が全身運動になって、非常に効率よく引締めるのに有効な...

女性のお悩みの1つに挙げられるのが「太ももを引き締めたい！」ではないでしょうか。 このお悩みを解消するのに有効なのがパーソナルジムでもよく行われているルーマニアンデッドリフト（通称RDL）という種目です。 今回の記事は女性のお客様の太ももを綺...

皆さんはケトルベルというトレーニンググッズをご存じですか？ 動画にあるように柔術家をはじめとする格闘技やコンタクトスポーツのアスリートに特に人気で、仙台市内の柔術教室でもおいてあるようです。 トライフィットネスでも、このケトルベルをいくつ...