競技力向上– tag –

フルマラソンやハーフマラソンなどに出場している方の多くはサブ4やサブ3など、大なり小なりタイムを短縮することを常に考えながら走っているという方も多いのではないでしょうか。 42.195kmのフルマラソンを４時間以内で走りきる「サブ4」はマラソン人口...

先日、陸上100m走のパフォーマンスを高めるためのトレーニング論を書かせていただきました。 今回は陸上100m走のトレーニングプログラムについてより具体的なプログラム例を用いて解説していこうと思います。 100mのためのトレーニングプログラムにおける...

概要 氏名H・T様性別男性年齢40代担当者今野栄也人(こんのはやと)トレーナー トレーニング後の変化 柔術を始めて、大会へ参加。 見事初出場初優勝を達成。 経験豊富な選手の中、圧倒的に強いフィジカルでタフな連戦の中でも最後まで高いパフォーマンスを維...

トライフィットネスに通っていいただいているお客様よりうれしいご報告が届きました。 先日、岩手県で開催された北日本柔術選手権マスター3青帯ライトフェザー級に参加し、見事優勝したとのこと！大会参加は今回が初とのことでベテラン勢を抑えての優勝は...

まずはこちらの動画をご覧ください。 この投稿をInstagramで見る Shohei Ohtani | 大谷翔平(@shoheiohtani)がシェアした投稿 大谷翔平選手がトレーニングしている様子です。 扱っている重量も圧巻なのですが、今回注目していただきたいのは大谷選手が握っ...