仙台でパーソナルジムに通いたい！男性の悩みを解決するジムの選び方について完全解説
「最近、お腹周りが気になり始めた…」
「健康診断の結果を見て、そろそろ本気で体を動かさないと…」
こんな風に感じている30代、40代の男性の方も多いのではないでしょうか。
昔からきているスーツがきつくなってきたり、健康診断の数値が悪くなってきたり、体の変化を感じジム通いを検討するも一人では継続できる自信がなく、パーソナルジムを探してみる。
だけど
「パーソナルジムって高いし、本当に効果があるの？」
「運動経験がないから、ついていけるか不安…」
こんな風に今一歩踏み出せずにいる方もいらっしゃるかと思います。
この記事では、そんなあなたの悩みを解決し、理想の体を手に入れるための第一歩をお手伝いします。
仙台でパーソナルジムを探す際に知っておくべき知識、ジム選びのポイントについて徹底解説していきます。
仙台パーソナルジム：パーソナルジムの基礎知識
パーソナルジムに通うにあたって知っておくべき基礎知識を学んでおきましょう！
パーソナルジムってどんなところ？
パーソナルジムとは一言でいうと「プロのトレーナーがお客様の目標や現状の体の状態に合わせてトレーニング指導してくれるところ」。
形式はマンツーマンもしくは一人のトレーナーに対して、複数人同時にトレーニングを実施するグループレッスン形式までありますが、いずれもお客様に合わせてオーダーメイドのトレーニング指導やプログラムを実施されるのが特徴です。
スポーツクラブ・24時間ジムとの違い
スポーツクラブ（トレーニングスペースや水泳、ダンス等のスタジオを有する施設）や24時間ジムは、初回利用時などは簡単な機材の利用方法の説明などありますが、基本は自分ひとりでトレーニングする形となります。
一方、パーソナルジムではトレーニングの内容から実施中のフォームの指導まで、担当のパーソナルトレーナーが丸ごと請け負います。
専門的知識をもったトレーナーが、マンツーマンなどでサポートする分価格は一人でジムに通うのに比べると高くなりますが、お客様に合わせたトレーニング内容を正しいフォームで実施できるように指導してくれることから、独学でトレーニングするよりも効果が高くなります。
パーソナルジムに通うメリット・デメリット
パーソナルジムに通うメリットには以下のようなものがあります。
- プロのトレーナーから専門的な指導がうけられ効果が高くなる
- モチベーションアップ
パーソナルトレーニングでは専門知識を持つトレーナーがサポートするため効果が高くなるのはもちろん、専属のトレーナーがサポートしてくれることで一人よりも限界まで追い込んだり、モチベーションの維持向上により継続率も高くなります。
パーソナルジムに通うデメリットはこちら↓
- 一般的なジムに比べて料金が高い
- 予約制のためスケジュールが合わない場合がある
- 目的に対してトレーナーの相性が合わない場合がある
パーソナルジムはトレーナーがついてくれることで効果が高くなるというメリットがある反面、通常のジムと比べると料金が高くなります。
また、予約制のため人気のパーソナルジムやトレーナーによっては予約が取りにくく、スケジュールが合わないことも。
さらにトレーナーとひとことで言っても、それぞれダイエットが得意なトレーナーや、競技パフォーマンスを高めるのが得意なトレーナーなどトレーナーによって得意な指導領域も異なるため、通おうと思ったものの実は自分の目的などに合っていなかったというケースもあるので注意が必要です。
パーソナルジムがおすすめな人はこんな人！
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通り
- 筋トレ初心者
- ジム通いに挫折した経験がある人
- 自己流の筋トレでケガをしたり成果が出なかった人
パーソナルジムというと、筋トレ熟練者のためのサービスではないか？と思われることもありますが実は決してそのようなことはなく、むしろ筋トレ経験のない方だったり、ジム通いが継続できなくて挫折した経験のある方にこそご利用いただきたいサービスです。
筋トレで肝心なのは正しく継続すること。
特に筋トレを始めた初期に正しい動作を習得することで、長期的に筋トレの効果を安全に享受することができるようになるので、体への投資として非常に優れています。
仙台市内のパーソナルジム事情
仙台市内のパーソナルジム事情について簡単に触れていきます。
仙台市は青葉区・若林区・宮城野区・太白区・泉区の5つの区に分けられており、中でもパーソナルジムの店舗数が多いのが青葉区で仙台市内の大半のパーソナルジムが青葉区にあります（トライフィットネスも青葉区にあります）。
青葉区だけでもおおよそ40店舗近くあり、一定の範囲内にある店舗数だけでいうと都内にも負けない競争の激しさといえます。
仙台の男性がパーソナルジムに通う理由
仙台市内の男性クライアントがパーソナルジムに通う理由（トライフィットネスに体験に来た方の傾向を基にしています）の主なものは
- ダイエット
- 筋肉をつけたい
- 健康のため
ほかにも様々な理由で通っていただいていますが、主な目的・動機はこの3つです。
最近ではもとはダイエットを目的として通い始め、だんだんベンチプレスなどの重量が上がっていくこと自体に喜びを感じ、挙上重量向上に目的が置き換わっていくパターンも少なくありません。
仙台市内におけるパーソナルジムを選ぶポイント
仙台市内には先ほども説明したように、青葉区だけでもざっくり40～50店舗近くの店舗数があります。
さらに、そのどのお店もなんでもできるかというと決してそうではなく、それぞれ「ダイエット専門」だったり「競技力向上」など得意分野があるので注意が必要です。
そこで仙台市内でパーソナルジムを選ぶ際のポイントについて簡単にまとめましたので参考にしてください。
- アクセス
- 料金
- 資格の有無
- 得意な指導領域
- トレーナーとの相性
1．アクセス
仙台市内のパーソナルジムは多くが、仙台駅や五橋駅、勾当台公園駅付近に集中しています。
その中でもご自身の生活動線上にあり、継続して通いやすい立地のお店を選ぶのが成功の秘訣です。
2．料金
仙台市内のパーソナルジムの料金設定は1回当たり6000円～15000円くらいが相場になっています。
短期集中ダイエットを売りにしているジムの場合、1回10000円を超える高単価に設定され、逆に長期継続型（トライフィットネスは長期継続型）で1年～それ以上通って習慣化するのに適したジムでは6000円～8000円くらいに設定されている傾向にあります。
ご自身の目的に合った価格帯のジムを検討しましょう。
3．資格の有無
パーソナルトレーナーは美容師や医師と違い、資格がなくとも活動できますので、無資格でもまったく問題はありません。
ですが、一定の品質の担保には役立つと考えられますので、ぜひ通う前にまずは資格の有無を確認しておくことをお勧めします。
4．得意な指導領域
例えば〇イザップのようにダイエットに特化したジムがわかりやすい例ですが、同じパーソナルジムというくくりでも、それぞれ得意としている指導領域は異なるので、まずは公式HPなどで検討しているジムのコンセプトや、在籍トレーナーの得意な指導領域と自分の目的が合致しているか確認しましょう。
5．トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングの特徴はなんといっても専属のトレーナーがマンツーマン（場合によりマンツーマンでない場合も）でサポートしてくれる点。
コミュニケーション能力や指導力など、不安な要素や疑問などについて遠慮なく質問して、そのトレーナーを心から信頼できるかどうか確認したうえで契約することをお勧めします。
まずは体験レッスン！
長々と説明してきましたが、まずは気になるジムがあったら体験レッスンへ行ってみることをお勧めします！
ネットでみていても、実際はいい方にも悪い方にも違っていたということも少なくありません。
ぜひ、体験レッスンで実際のお店の雰囲気やトレーナーの指導力など肌身でしか感じられない要素を確認してみてください！
トライフィットネスなら筋トレ初心者の男性も安心！
トライフィットネスでは筋トレ初心者にも安心して通っていただける環境を備えています。
トライフィットネスが筋トレ初心者の男性におすすめなポイント
- 経験豊富・有資格トレーナーのみ在籍
- 1回あたり6600円。プランも都度払いか5回回数券のみのわかりやすい料金プラン
- 講師経験のあるトレーナーが在籍
- 勾当台公園駅徒歩2分の好立地
トライフィットネスでは現在総勢6名のパーソナルトレーナーが在籍しており、すべてのトレーナーがトレーナー資格（NSCA-CPT、CSCS、JATI-ATI、JSPO-AT等）を保有。
また、トレーナーのうち今野・東條・志賀の3名に関しては専門学校や宮城県警察学校などで講師としても活動しており、仙台市内のパーソナルジムの中でも経験豊富なトレーナーがそろっています。
アクセスや料金の面でも、継続しやすい環境が整っており、ほとんどのお客様が1年以上の長期継続してくださっている方が多いのが特徴。
トライフィットネスのここが残念！
- 個室ではない
- シャワールームがない
- レンタルウェア・シューズがない
トライフィットネスでは、なるべく価格を上げずメインサービスであるトレーニング指導の質や継続しやすさを担保するために個室での指導や、シャワールームやウェア等のレンタルサービスは無くしております。
そのため、トレーニング後に予定があり汗を流していきたい方や、手ぶらで通いたいという方には少々使いにくいかもしれません。
トレーニングを始めるならトライフィットネス！
正直大手の高級路線のパーソナルジムと比べると、シャワー等のサービスや店舗内装の豪華さなどでは明らかに劣っています。
ですが、その分通いやすい価格と指導力といったパーソナルトレーニングというサービスの本質的な部分の品質は高いと自負しています。
これからトレーニング習慣をつけていきたいとお考えの方はぜひトライフィットネスで一緒に頑張りましょう！
LINEからのお問い合わせは下記リンクより
【LINE/お問い合せ/仙台市本町店】（仙台パーソナルトレーニングジムトライフィットネス）
WEBでのお問い合わせは下記リンクより
【WEBお申込み/お問い合わせ】（仙台パーソナルトレーニングジムトライフィットネス）
スポーツトレーナー/ピラティスインストラクター在籍のパーソナルトレーニングジム
宮城県仙台市青葉区本町のパーソナルジムトライフィットネス
MAIL：info@comp-gym.com
〒980-0821
宮城県仙台市青葉区本町2丁目18‐22
営業時間：平日9：00~21：00、土日祝9：00~18：00
定休日：不定休
まずは無料体験から！
はじめての方へ無料体験プランをご用意しております。ぜひお気軽にお試しください。
