『ピラティス×筋トレで姿勢や体型に確実に変化を実感し、長年継続しています』産後のボディメイクで健康的に美しく（30代/女性）

トライフィットネス仙台本町店に通うお客様のリアルな体験談をご紹介します。
今回は、トライフィットネス仙台本町店をご利用中の30代女性に、パーソナルジム選びの決め手やトレーニングを始めて実感した変化などついてお話を伺いました。運動を習慣にするためのヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。

お客様プロフィール

年代・性別：30代・女性
利用店舗：仙台本町店
利用期間：約2年
利用頻度・時間帯：週1回（平日日中or休日昼間）
アクセス：自動車で通っている

パーソナルトレーニングを始めた背景

産後の筋力低下や筋肉量の減少による姿勢・体型の崩れなどが気になりパーソナルジムに通うのを検討し始めました。

はじめは自宅でのトレーニングもしくは、近隣の24時間ジムに通うことも検討しましたが、以前にも通ってみて継続できず半年ほどで挫折した経験があったため、やはり一人では無理だと思いプロのトレーナーのサポートを受ける決意。

なぜ、トライフィットネスを選んだのか

トライフィットネスに通い始めたきっかけは担当してくれている佐藤あいさんが以前勤めていたジムから、トライフィットネスに移籍することになったからです。

佐藤あいさんのトレーニングではピラティスと筋トレを組み合わせて、筋肉をつけるだけではなく姿勢を良くしたり柔軟性を高めるといった形で複合的にトレーニングしてもらっています。

トライフィットネスに通い始めてどのような変化がありましたか？

トライフィットネスに通い始めて、O脚の足の隙間が段々小さくなっていき肋骨もキュッとしまってくびれとお腹が薄くなっていきヒップアップも姿勢改善も段々出来てきて大満足です！

なによりも3食しっかり食べておやつまで食べています。栄養って大事なんだなって改めて感じています。今までは全然食べてないのに体重計の恐怖感で悩まされていたのが今は体重計にたまにしか乗ってないのに維持できています。
本当にあいさんに出会えて良かったです♪

まとめ

今回は佐藤あいトレーナーが担当する30代/女性のお客様のインタビュー記事でした。

• 産後の筋力低下・筋量の減少からくる姿勢の悪さが気になりトレーニングを決意
• 24時間ジムや自宅トレも検討したものの、ひとりで挫折した経験からパーソナルジムを選択
• ピラティスと筋トレを組み合わせた複合的なトレーニングが魅力で佐藤あいトレーナーで長年継続
• O脚の足の隙間が段々小さくなっていき肋骨もキュッとしまってくびれとお腹が薄くなっていきヒップアップも姿勢改善も段々出来てきて大満足
• 3食食べながらストレスフリーでボディメイクに成功