『自己流のトレーニングに効果やモチベーション維持の限界を感じてパーソナルトレーニングへ』ダイエットと筋肉量増加でかっこいいカラダに（20代/女性）

トライフィットネス仙台本町店に通うお客様のリアルな体験談をご紹介します。
今回は、トライフィットネス仙台本町店をご利用中の20代女性に、パーソナルジム選びの決め手やトレーニングを始めて実感した変化などついてお話を伺いました。運動を習慣にするためのヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。

お客様プロフィール

年代・性別：20代・女性
利用店舗：仙台本町店
利用期間：約3年
利用頻度・時間帯：週2回（平日日中）
アクセス：自宅から徒歩

パーソナルトレーニングを始めた背景

コロナウイルスの影響で、外出の機会が減少し体重が急激に増加。このままではまずいと一念発起し、まずは自宅でYouTubeなどを活用して筋トレを開始。しかし、いざ始めても動画だけではフォームがあっているのかわからないし、成果も出ない。成果が出ないからモチベーションも持続できないといった負のスパイラルに。

そこで今度はきちんとプロの指導を受けてみようと考えて仙台市内でパーソナルジムを探し始めました。

なぜ、トライフィットネスを選んだのか

トライフィットネスに通い始めたきっかけは

• 勾当台公園駅徒歩2分という好立地
• 高頻度で通いやすい料金設定
• トレーナーが有資格者かつ講師経験をもつ経験値の高いトレーナー

といった点で気になり、体験レッスンを予約することに。

実際に体験レッスンで今野トレーナーに担当していただき、丁寧なカウンセリング・ヒアリングで目標設定や達成までのロードマップを具体的に説明していただき安心してお願いできると感じたため、通い始めました。

トライフィットネスに通い始めてどのような変化がありましたか？

トライフィットネスに通い始めて、最初は食事のアドバイスを受けながら着実に体重・体脂肪が目に見えて減少していきました。その後、今度は意図的に体重を増やして筋肉量を増やすことに挑戦し、再度ダイエット。すると、明らかに以前よりもお尻や背中に筋肉の陰影がくっきりと浮かび上がり、体形が大幅に変わっていくのを実感しています。

すでに3年ほど継続していますが、引き続き安心してお願いしたいと思います！

まとめ

今回は今野トレーナーが担当する30代/女性のお客様のインタビュー記事でした。

• コロナウイルスによる外出制限によって体重増加したことがきっかけで運動を始めることに
• 自己流でのトレーニングの効果やモチベーション維持に限界を感じパーソナルジムを検討
• 丁寧なカウンセリング・ヒアリングと具体的な目標設定により安心してトライフィットネスを選択
• ダイエットと筋肉量増加を計画的におこない着実に体が変化している