保有資格

正しい知識と自分の経験を多くの人に広めたいと想いパーソナルトレーナーの道へ

私自身、学生時代に自身の運動能力と体型に非常にコンプレックスを抱いていました。お腹が出ており、明らかな肥満児。さらに体育や部活動での成績は圧倒的に下の方。なんなら体育の日はお腹が痛くなって休むことも。そんなときにトレーニングの本と出会い、徐々にトレーニングを独学ながら取り入れることになっていきます。

トレーニングを始めて数か月経つ頃、だんだんと体つきが変わっていくのを実感。さらに体育や部活でも不器用ながらも周りについていけるようになったり、種目によっては力負けはしなくなり徐々に勝てるように。ここからトレーニングにはまり始めより深く知りたいと、解剖学の本やトレーニングの専門書などを読み漁って色々な方法を試すように。

高校3年生になるころには中学時代部活動で1勝もできなかった私が、トレーニングの成果もあって国民体育大会で宮城県代表のキャプテンとして出場し第5位になることができました。これによって私はもっとトレーニングを本格的に学びたいという欲求が強くなるとともに、仙台大学体育学部へスポーツ推薦の枠を勝ち取り、進学することに。

仙台大学で初めてスポーツトレーナーによる指導を受け、そこで衝撃を受けました。これまでも自分で学び実践してきましたがトレーナーの指導を受け始めて明らかに体つきも運動パフォーマンスも変わったのです。漠然と将来はスポーツ関連の仕事に就きたいと考えていましたが、このトレーナーの指導を受けたことがきっかけで「自分はトレーナーになる！」と考えるようになりました。

正しいトレーニングは体も動きも変える。そして、それが自分の自信につながりより生活を豊かにしてくれる、このような経験をより多くの方に広めていけるようにと想い仙台市内に現在のトライフィットネスパーソナルジムを設立したのです。

運動能力向上やボディメイクの指導を得意としています

私の保有している資格はアメリカでもっとも権威のあるトレーナー協会の発行するボディメイク・ダイエットトレーナー資格だけではなく競技アスリートのパフォーマンス向上を専門とするストレングスコーチと呼ばれる資格です。

これまでの経験でも仙台市内のプロアスリートはもちろん数多くのダイエット・ボディメイクのお客様の指導をさせていただきました。これらの経験からプロアスリート～運動初心者のダイエット・ボディメイクが得意分野です。

年齢層としては20代後半～80代前半まで非常に幅広い年代と目的のお客様となっています。

ぜひ、仙台市内でパーソナルトレーナーをお探しの方はご相談ください。

指導で心がけていること

「なぜこのトレーニングをするのか」しっかりとご理解いただいて丁寧に指導することを心がけています。やはりせっかく同じ時間過ごすならそのトレーニングが何に効いているのかなど理解した方が効果も高いですし、将来的にお客様がお1人でトレーニングするようになってもきちんとなぜそのトレーニングをするのか理解してトレーニングしていれば、自分自身でもできるようになると思っています。

また、丁寧に動きづくりから入るところも特徴の一つかもしれません。各エクササイズすべてどのような動作が理想か基準を設けています。その基準がクリアできるようになってはじめてバーベルやダンベルなどの重量物を扱うエクササイズを導入したり、仮に重りを持ったエクササイズができるようになってからも重量アップなど体へ負担のかかるものに対してはかなり慎重に進めていきます。正直最初は物足りなさを感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、トレーニングで重要なことは継続することであり継続するためには怪我をせず正しく行うことと考えているため、このような指導スタイルになっています。

これからパーソナルトレーニングを始めようか検討している皆様へ

トレーニングは非常に素晴らしい運動です。実際に体型改善だけでなく様々な健康効果が期待できることから国も週に2回の筋トレを推奨しています。

しかし、実際にトレーニングを始めるといってもなかなかどれから取り組んでいいかわかりませんよね。私の周囲でもせっかくジムに通ったのに何をやっていいかわからず効果も実感できずに、だんだん足が遠のいてしまい結局退会してしまったという方は少なくありません。

せっかく始めてもそのような結果では非常にもったいないですよね。なのでぜひトレーニングを始めるならパーソナルトレーニングでプロのサポートを受けてみてください。